ANGER MANAGEMENT

ABOUT

アンガーマネジメントの
考え方・ちょっとした習慣を
身につけるだけで、
余計な感情に振り回されない
生活が実現します。

2011年の日本アンガーマネジメント協会設立以来、延べ170万人が受講、大手企業も研修として導入するほど、信頼が厚い講座サービスです。
日々の生活でストレスを感じている方、仕事場での人間関係に悩んでいる方など、多くの方が受講後にその効果とご自身の変化を実感しています。

アンガーマネジメントとは…
1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニング
今まで、あなたは自分を怒らせる原因は全て外にあると考えていました。
ところが本当に自分を怒らせている原因は自分あったのです。
怒りの感情をなくすことはできません。
上手につきあい、怒りを笑顔に変えるコツをお伝えします。
あなたの一歩は社会で怒りを連鎖させなくなる大きく貴重な一歩になります。

　　　　入門講座 60分

　　　　　　　　　　　　　2,200円（税込）

アンガーマネジメントの入門講座です。テレビ、雑誌、新聞で話題になっているアンガーマネジメントの入門的なテクニックが学べます。

応用講座 180分

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11,000円（税込）

アンガーマネジメント21日間トレーニングを学ぶ講座です。講座受講により、自分でどのようにアンガーマネジメントのトレーニングを重ねればよいのか理解し、21日間かけて実践できるようになります。講座ではアンガーマネジメントの10コのトレーニングを学びます。

キッズ講座

アンガーマネジメントキッズ講座は、アンガーマネジメントの理論とテクニックを小さなお子様にもわかりやすく、楽しく、すぐ実践できるように開発されたプログラムです。ゴールは「怒らない子どもになること」ではありません。目指すのは、「自分の感情表現に責任を持てるようになること」。子どもが怒りを反射的にぶつけない、自分の要素や感情を適切に表現する方法を身につけていくことを目的とした講座です。キッズワークブックを使って、お子様にわかりやすく楽しくアンガーマネジメントをお伝えいたします。

　　　　ティーン講座

アンガーマネジメントティーン講座は、「アンガーマネジメントゲーム　for teen」を教材とした中学生から18歳を対象とするアンガーマネジメントプログラムです。この講座では、子どもたちが尺度を持って怒りを適切に振り分けられるようになることで、自分の怒りを把握するとともに、自分が取るべき行動を見極めるなどのも問題解決に役立てるスキルを身につけることを目指しています。また、ゲームを通して、自分と他者との価値観やできごとの受け止め方の違いに気づいたり、相手の立場に立って考えたり、相手にどのように伝えることができるかを学ぶことによって、健全な社交性を身につけることが期待できます。
教材のゲームを使って子どもたちに気づきを促しながら、子ども自身がその必要性を感じるアンガーマネジメントをお伝えしています。

ティーンインストラクター

養成講座 180分

22,000円（税込） 認定料11,000円（税込） 　　　　　　　

12歳～18歳の子供たちに「アンガーマネジメントゲーム for teen」を使った「アンガーマネジメントティーン講座」を開催するために、ゲームの進め方、講座運営の仕方を学んでいただきます。認定後は「アンガーマネジメントティーンインストラクター」として、協会指定の「アンガーマネジメントゲーム for teen」を用いて、子供たちが怒りに振り回されず建設的な解決方法で感情マネジメントができるように指導ができるようになります。
※プログラムは3時間となります。開催時間には休憩時間を含む場合がございます。